Dampak Makanan, Minuman dan Suplemen terhadap Kinerja Fisik

1. Alkohol 

- Terkandung dalam minuman keras seperti bir, whiskey, dll mempunyai pengaruh vasodilatasi, menyebabkan kulit kemerahan, dan terasa hangat.
- Alkohol merupakan energi instant 1 gr alkohol menghasilkan 7 kalori.
- Efek alkohol bagi tubuh: